Waar ik jou bij ondersteun
Ik ondersteun volwassenen (18+) die soms overspoeld raken door prikkels, emoties, vroegere ervaringen, lichamelijke spanning of relationele uitdagingen, en die in hun eigen tempo willen groeien naar meer rust en balans.
Doorheen de jaren heb ik een sterke expertise ontwikkeld in het begeleiden van mensen bij vraagstukken op het raakvlak van lichaam en geest. Mijn focus ligt op stress- en burn-outklachten, angst en prestatiedruk, hoogsensitiviteit, chronische vermoeidheid en pijnproblematieken, evenals begeleiding rond neurodiversiteit.
Stress, emoties & vastlopen
Wanneer het dagelijks leven zwaar wordt
- stress, piekeren, burn-out, vermoeidheid
- moeite met grenzen, onzekerheid, perfectionisme
- depressieve gevoelens of emotionele ontregeling
- rouw, verlies en overgangsmomenten
- psychosomatische signalen: spanning, paniek, slaapproblemen
Ingrijpende ervaringen & trauma
Wanneer het verleden nog meespeelt
- herbelevingen, verhoogde alertheid, nachtmerries
- innerlijke onrust of snel overspoeld raken
- impact van scheiding, geweld, ongeval, langdurige stress
- werken aan veiligheid, regulatie en herstel
Lichamelijke klachten & psychosomatiek
Wanneer je lichaam spreekt
- chronische pijn of vermoeidheid
- fibromyalgie
- maag- en darmklachten, benauwdheid, druk op de borst
- spanningshoofdpijn en stressgerelateerde klachten
- leren luisteren naar lichaamssignalen en spanning reguleren
Relaties & verbinding
Wanneer contact met anderen moeilijk loopt
- jezelf verliezen in relaties of patronen
- herstellen na toxische relaties
- omgaan met scheiding, veranderende gezinsvormen
- nabijheid, afstand en gezonde grenzen vinden
Uniek brein & prikkelverwerking
Wanneer je anders denkt of voelt
- overprikkeling, gevoeligheid voor prikkels
- moeite met focussen, plannen of organiseren
- mentale uitputting of snel “vol” zitten
- (vermoeden van) autisme, HSP, leerstoornissen
- meer inzicht willen in je eigen werking en talenten