Waar ik jou bij ondersteun
Ik ondersteun volwassenen (18+) die soms overspoeld raken door prikkels, emoties, vroegere ervaringen, lichamelijke spanning of relationele uitdagingen, en die in hun eigen tempo willen groeien naar meer rust en balans.
Stress, emoties & vastlopen
Wanneer het dagelijks leven zwaar wordt
- stress, piekeren, burn-out, vermoeidheid
- moeite met grenzen, onzekerheid, perfectionisme
- depressieve gevoelens of emotionele ontregeling
- rouw, verlies en overgangsmomenten
- psychosomatische signalen: spanning, paniek, slaapproblemen
Ingrijpende ervaringen & trauma
Wanneer het verleden nog meespeelt
- herbelevingen, verhoogde alertheid, nachtmerries
- innerlijke onrust of snel overspoeld raken
- impact van scheiding, geweld, ongeval, langdurige stress
- werken aan veiligheid, regulatie en herstel
Lichamelijke klachten & psychosomatiek
Wanneer je lichaam spreekt
- chronische pijn of vermoeidheid
- fibromyalgie
- maag- en darmklachten, benauwdheid, druk op de borst
- spanningshoofdpijn en stressgerelateerde klachten
- leren luisteren naar lichaamssignalen en spanning reguleren
Relaties & verbinding
Wanneer contact met anderen moeilijk loopt
- jezelf verliezen in relaties of patronen
- herstellen na toxische relaties
- omgaan met scheiding, veranderende gezinsvormen
- nabijheid, afstand en gezonde grenzen vinden
Uniek brein & prikkelverwerking
Wanneer je anders denkt of voelt
- overprikkeling, gevoeligheid voor prikkels
- moeite met focussen, plannen of organiseren
- mentale uitputting of snel “vol” zitten
- (vermoeden van) autisme, HSP, leerstoornissen
- meer inzicht willen in je eigen werking en talenten